Comme indiqué en soi, la thérapie a une visée de mieux être, d’apaisement face à des situations quotidiennes vécues comme difficiles. Globalement elle se motive par un désir de changement et/ou de plus-value, par le besoin d’un travail sur soi et également par l’intention de ne plus ressentir des symptômes tels que la dépression, anxiété, phobie, idées noires, etc… qui expriment une souffrance intérieure.
Vous pouvez déposer, mettre en mots ce qui vous affecte accompagné d’un praticien soutenant et structurant. Votre regard sur votre réalité est davantage bienveillant et lucide. Il vous est plus facile de redonner du sens à ce qui est important pour vous.
Vous apprenez à accepter ce que vous ne pouvez changer et faites évoluer votre regard sur une situation donnée.
Vous intégrez de nouvelles manières de vivre votre vie et de vous ajuster à vous-même et à votre environnement. Il vous est plus aisé d’agir à votre niveau pour changer une situation qui ne vous va pas.
La consultation psychothérapeutique son individuelle.
Pourquoi choisir la psychothérapie
La psychothérapie est une forme de traitement pour les problèmes émotionnels, mentaux ou comportementaux. Elle implique une relation de travail entre un thérapeute formé et un client ou patient, dans le but d’améliorer le bien-être psychologique et émotionnel de ce dernier.
La psychothérapie peut être utilisée pour traiter une variété de troubles mentaux, tels que la dépression, l’anxiété, les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, les troubles de la personnalité, les troubles de stress post-traumatique, les addictions et les troubles de la santé mentale liés au vieillissement.
Il existe de nombreux types de psychothérapies, chacune avec des approches et des techniques différentes, mais toutes ont en commun le fait de viser à aider le patient à comprendre et à gérer ses émotions et son comportement de manière plus efficace, afin d’améliorer sa qualité de vie et son bien-être mental.
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